小感冒还没好透


不过既然昨天已经做了胸，今天不能停掉腿


深蹲今天做了 80公斤的 10*10，其中第一组是70，正好也就当作恢复和调整

感觉还可以


股二和股三今天做的很带感，果然 talk that talk 是带感神曲


之后就是 髋，胯，小腿，，，

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em..

※ 来源:·日月光华 bbs.fudan.edu.cn·[FROM: 2001:da8:8001:760:5d2f:58e7:6fb8:*]

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