力量练习，比如做引体同样一组15个力竭，我可能做两组就觉得肌肉恢复不到原来阶段

，第三组就只能做6-7个，有些哥们就可以连续更多组。这个是不是涉及到肌肉力量的持

久性和恢复能力，要如何提高呢？

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尔曹身与名俱灭 不废江河万古流

※ 来源:·日月光华 bbs.fudan.edu.cn·[FROM: 10.24.0.*]

http://bbs.fudan.edu.cn/bbs/tcon?new=1&board=KeepFit&f=3085213353
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