小学妹最近都木有打卡过了。对不住版友了。
继上次问私教的事，后面定了私教。现在已经上了五堂课了，虽说课程的确有点……，但是倒逼我健身也是很有效果的。三堂课下来我减掉了两斤脂肪，华丽丽的脂肪，哈哈。进步很小，但是我很满足了。
以下是一点点心得汇报：
1.力量有点进步。我以前一直练瑜伽，所以对力量无感，一个俯卧撑都做不起来的。现在嘛，咬咬牙能做到……
2.毅力有点加强。教练会在课程结束后安排有氧消耗，400卡或500卡。看着数字以离散形式一点点加上去，心里不乏不耐心。现在嘛，已经对卡路里数字无感了，听着音乐，发发呆，擦擦汗，也就完成任务了。
3.饮食有所控制。小学妹一直是饮食不规律，因为木有爱情所以爱食甜（是有这个理论的）。现在嘛，对任何油腻、任何甜食等高热量无感，甚至是恶心。
4.见识到很多励志故事。有位小胖瘦掉20斤脂肪，有位小胖瘦掉26斤脂肪涨了几斤肌肉等等等等。这些都是我这位女屌丝学习的好榜样。
5.木有见到多少肌肉男，木有版友们王道厉害，这点很让我伤心。
王道是学位照的不雅版，对不住旁边两位姐妹了。
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