我都有点不好意思了说，一直只提供负面信息来着或者问些可能大家觉得是很old的事情
但我这几天很抑郁。心里老是有事情放不下，而且觉得自己什么都不懂，什么都不会，手和肚子还不争气，手腕只要动和用力就痛，肚子也是不能压，母乳都是侧躺喂的。
所以我动不动大哭。
我老公要我把最担心的事情发上来一并问问。看看大家都是怎么做的？
1、我目前没有做过任何体型恢复或产后恢复的操，大家做吗？
我在网上找到几个，什么深呼吸的，你们有没有照做哇。
2、剖腹产用医用的用了几天，然后用那种所谓两用的（之前做托腹带用过的），用起来不舒服。再尝试了几次纱布，也很不舒服，总觉得会影响刀口。
想问问大家剖腹产用起来自己觉得收腹不错还能坚持一直用的是什么东东，什么品牌，最好有链接给我。
3、关于宝宝的养育，反正目前洗澡换衣喂奶拍隔我老公都还会。但是我心里很放不下。
就是我们的宝宝从未有专人能抱着他晒太阳的。
今天我把他晒了半小时不到，可是婴儿都包裹着，怎么晒呢？我吧尿布抽掉 晒了下屁屁。
还有就是想隔天喂一个伊可新。
不知道大家是怎么给孩子晒太阳的。出了月子再晒吗？
4、新生儿的抚触和洗澡后做操，我们从未做过，因为洗澡后穿衣都一直大哭了，公婆都怕他感冒，总是马上穿衣。我想只能等公婆回家了再做操。或者去游泳的时候专人做了。
不知道大家都帮孩子洗澡后做操和做抚触吗。是不是照着视频做也可以的。
5、关于育儿嫂，有无推荐，或者有知道比较好的中介机构吗？打算10月下就请一个。
前情答复（非常感谢版友们）：
1、关于母乳的问题：我已经尽力了，母乳现在只能顶替一半的奶粉量，昨天为了孩子能睡好点，公婆抱走的，所以一晚上没有喂母乳，今天早上居然用手碰了一下就出奶了，并且喂奶时另一侧略微出了一点。喂完那顿还坚持了2个多小时。
我也不反感奶粉，而且就是全母乳也只能喂到5个月，所以就坚持有就喂吧，不够就奶粉顶上。
2、我们决定开始找育儿嫂，因为我发现自己手腕痛，抱孩子不灵活，他不舒服，会哭。
而且我给孩子穿衣服很慢来着~~~如果请了育儿嫂还搞不定，就回娘家胡乱弄到5个月大算了。
3、大便的问题，血检正常，大便今天为止正常，不是很水样了。再观察。
4、惊吓的问题，昨天医院回来，从晚上10点多开始，睡一会会就惊醒大哭，持续到2点，用小带子绑手也没有用。
我们极度疲倦，最后是公婆将之抱走，夹在两人中间睡，才睡好的。
今天11点多我奶睡后自觉压他的手，轻搂肩膀，压住了几下，后头我起床上厕所，一下子大惊哭起来了，然后通过抱的方式又哄睡了，目前半小时还未惊醒。
我看了咪咪猫推荐的抱被，因为不会海淘，还再观察，希望宝宝自己能慢慢好起来，我们怀疑是洗澡的时候惊吓到了，因为前半个月没有这个症状的，只要吃饱了就睡的很好的。
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