昨天dym第一天动了10分钟就肚子疼于是停了。。。今天忽然状态奇佳 = =|

总共骑了1个小时50分钟，消耗卡路里607。

 

前段1小时，平均速度27.5。下来喝了些水，换掉马上就要Hold不住的ym巾，1hr的流量好大。。。盯着镜子里红的发黑的脸思考了下冷森，换了条毛巾，系好鞋带开始下一个50min，平均速度25。


附上昨天的模糊的瑜伽裤照


以及补上一张清晰的，偶很有诚意的 * *



看来以后有氧时间可以加长，但我的锻炼音乐没那么多时间，求推荐有氧时候的音乐，要动感的。。。


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I love my girlfriend, 

but my wife hates her!


年轻的时候不穿衣服就好看，

到老了要穿了衣服才好看。

※ 来源:·日月光华 bbs.fudan.edu.cn·HTTP [FROM: 76.102.205.*]

http://bbs.fudan.edu.cn/bbs/tcon?new=1&board=KeepFit&f=3085244736
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