6 Nov, 跑步半个小时5km，重量训练：手臂各种肌肉以及背

8 Nov, 跑步1个小时12km，重量训练：腰腹和大腿


平板支撑真是我的软肋啊！！！


昨天一哥们跟我飚跑步。。。后来跑了40分钟他跪了，咩哈哈

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吾之荣耀即忠诚。


我所做的一切，我丝毫不悔，

这一生的信念已经被我用最决绝和灿烂的方式燃焼殆尽，

再没有一代人能够像我们这样义无反顾的奔向信仰与毁灭。

※ 来源:·日月光华 bbs.fudan.edu.cn·HTTP [FROM: 202.53.129.*]

※ 修改:·Iris 于 2012年11月09日11:41:44·HTTP [FROM: 202.53.129.*]

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