胸

今天试了下十八组练习

开始平板有人占用，先上斜*6，再平板*6，再上斜*6，空杠15+10kg。很容易忘掉做了几组。。

仰卧撑 15*4

教练说不能天天练胸！本来今天要休息的，我也不知道怎么又去了。。

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