今天教练说我腿粗主要是脂肪多，连膝盖都有脂肪。。。

还说我不能继续做有氧，虽然我做的也不算多（一次30min左右）

否则是牺牲上身减下身

但是问他怎么减小腿又不肯讲，要收费了-,-

btw，因为各项指标测下来通通在正常值的下限，整齐划一的勉强压正常线，所以每个教

练都建议我不要做有氧。。。但素我去健身房不做有氧，难道像男人一样只玩器械吗？


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1. 善待自己的胃

2. 不熬夜

3. 每月开销不超过3000块

※ 来源:·日月光华 bbs.fudan.edu.cn·[FROM: 222.44.51.*]

http://bbs.fudan.edu.cn/bbs/tcon?new=1&board=KeepFit&f=3085250736
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