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【召集】2013.10.06 车协滴水湖往返拉练
2013年10月01日00:59:33 星期二
1. 时间以及路线安排
1.1 时间：2013年10月6日
1.2 里程：180KM
1.3 路线：
去程：复旦大学-国顺路-黄兴路/宁国路-宁国南路-歇宁线[摆渡]-歇浦路-昌邑路-罗山路-龙东大道-金科路-康星公路/新奉公路-大叶公路-南芦公路-江山路-洋浩路-顺翔路/橄榄路-环湖西三路-申港大道-滴水湖
返程：滴水湖-申港大道-环湖西三路-橄榄绿/顺翔路-洋浩路-江山路-南芦公路-川南奉公路/团青公路/南奉公路-浦星公路/济阳路-华夏西路-耀龙路/世博大道/浦明路/银城中路/银城路-东方路-其秦线[摆渡]-秦皇岛路-杨树浦路-大连路-四平路-国权路-复旦大学
（在活动前路线有变动的可能，具体请以活动当日通讯录上的路线为准。）
1.4 活动目的地简介：滴水湖位于上海最东南，距离上海市中心约76公里，是上海浦东临港新城主城区的中心人工湖泊。滴水湖呈正圆形，直径2.6公里，总面积5.56平方公里。属于国家级水利风景区。这个十一，让我们挑战一下自己，和车协一起去上海的东南角吹吹海风。[注：本次活动属拉练性质，报名的同学需至少具备单日骑行100KM的经验。]
2. 活动组织人员配置
领队：郝世鹏，骑行经历：千岛湖、南汇等
领骑：毛益申，骑行经历：松江、太仓等
押队：刘玮，骑行经历：龙王山、千灯等
3. 报名者须知
3.1 发短信至：18818263582 ( 郝世鹏 )
3.11 报名需注明：姓名、性别、手机号码、年级专业、生日、身份证号。枫林校区的同学请在报名短信中额外注明校区信息。
3.12 个人信息用于意外保险投保，协会会保证您的个人信息安全。保险为学校强制的、协会赠送的保险，请务必准确上个人信息，否则协会可能无法帮您投保，您的权益也无法得到保障！
3.13 信息不全者不予参加活动。
3.14 报名截止日期：10月5日 10:00
3.32 本部同学请于10月6日早6点整在本部正门毛像处集合，请勿迟到，并务必确保集合前吃过早饭。枫林的同学请于10月6日早6:20在西苑东安路门口集合。
3.4 车况要求：活动拒绝任何无变速的代步车，协会可租用自行车。自备车应保证整体车况良好，适合长途骑行，且变速和刹车系统安全可靠，内胎为美嘴或者法嘴内胎。
3.5 在领骑带领下骑行，路线按照上文所显示路线。请遵守骑行纪律，包括但不限于：
（1）遵守交通法规，安全骑行，礼让行人，避让车辆，严禁闯红灯；
（2）不准超过领骑，不要落后于押队；
（3）不准擅自脱离队伍，如有紧急情况需要脱离骑行队伍，需向领队或押队说明情况；
（4）不准追逐打闹，骑行过程中不准进行听耳机、发短信等分散注意力的活动；
（5）直道骑行不等人。有转弯或者岔道，或者领骑因故未按照预定路线前进而临时改变路线时，或者骑行方向与路标指示方向不一致时，领骑需安排一位人员在醒目位置处指路，队员按照指示方向前进。指路人员需要等到看到押队才能继续前进；
（6）遇到以下情况应及时通知领队：
a、爆胎、刹车失灵等影响骑行的自行车故障（并请耐心等待押队前来修理）
b、受伤、体力不支等影响骑行的身体状况
c、15分钟以上未看到同行人员等类似于迷路的情况
d、其他需要离开队伍或跟不上队伍的情况
对于违反上述骑行纪律并拒不听从劝阻者，领队保留将其驱逐出队伍的权利。
3.6 到达滴水湖以及芦潮港镇以后，应注意：
（1）游玩时注意自我保护，不进行可能对人身造成危险的活动；
（2）饮食注意食品卫生，不吃不洁食物；
（3）请注意好个人财务，并妥善保管；
（4）请注意自行车的防盗安全，保证车不离人.但协会统一安排看管车辆除外
（5）关于人身和财产安全的其他事项.
3.7 骑行强度以及报名要求：
骑行强度：强
强度标准：南翔、七宝 弱 50km
三甲港、青浦 较弱 70km~80km
太仓、朱家角、松江大学城 中 110km~130km
昆山 较强 150km
苏州 强 200km
以上强度标准均是基于单天往返的强度计算。
报名要求：
请报名的同学务必具备单日骑行100KM以上的经验，以前未参加过协会活动的同学最好能向领队提供相关骑行经历证明。
考虑到本次骑行活动强度较强、路线较长，协会会控制报名人数。在报名人数过多的情况下，领队保留挑选以及拒绝一部分队员的权利，敬请谅解。
4. 骑行提示
4.1 出发前请仔细检查下列车辆状况并请及时维修：
（1）车胎破损，气不足——换胎，补胎，打气
（2）车座太高（太低）——调车座
（3）刹车不灵——换刹车，紧刹车
（4）链条生锈——上油
（5）其他问题——修车摊
4.2 公路车请携带至少一条备用内胎，并注意与外胎在规格尺寸上匹配；协会可提供山地车26*1.95的内胎备胎，但如需其它尺寸的山地内胎，请自备
4.3 建议携带以下装备：
风镜、头盔、水壶架、水壶、骑行手套、骑行裤、腰包、防晒霜、备胎、绑腿、码表、修车工具等。（所有人必须佩戴头盔。路途较长，可能有夜骑，建议携带车灯。）
4.4 本次活动预算为： 30（仅供参考）。协会只收取需要租车同学的租车费，全队旅游意外保险为协会出资提供，其余费用均自理，因此丰简由君。
5. 免责申明：
5.1鉴于本次骑行运动中可能存在的危险性，参加成员的完全自主性以及活动的非赢利性，活动中可能产生的任何意外（包括但不限于交通事故、食物中毒、走失等）均由各位成员自己承担责任，活动组织者或领队不承担任何责任。组织者将在自己的能力范围内提供救护与援助。
5.2协会会为每一位正式报名参加活动（非霸王跟，并且列入联系名单上）且上报个人信息准确无误的同学提供一份免费的意外伤害险。
5.3网上报名与短信报名者均将被视为认同本协议，并同意郝世鹏作为本次活动的领队，如有异议，请在报名前提出
5.4领队保留由于天气或其他不可抗拒的因素而临时取消本次活动的权利
欢迎大家参加~~
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复旦大学自行车协会
※ 来源:·日月光华 bbs.fudan.edu.cn·HTTP [FROM: 2001:da8:8001:1ffa::1:*]
※ 修改:·cycleunion 于 2013年10月01日20:58:44·HTTP [FROM: 101.228.151.*]
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