工作压力的确很大，以前是浓密到恨不得拔光的头发，现在我都要小心呵护。
去看岳阳中医，中医说心脾两虚，喝了个把月中药，还是睡眠不好惊醒，然后掉发如故，可能不算严重但肯定是算比较脆弱的。
1。从去年到前一个月前，每天都喝家里煮的八宝粥（红枣，赤豆，黑米，芝麻之类的），当时觉得要食补，但是至今来看，可能是我吸收不够好，反正效果不是很明显（对头发上），但是对例假的规律性有好处，规律很多，而且痛感缓解。
2。中药调理。前后去龙华一次，还有岳阳一次。说真的，感觉不是很明显的效果，都有何首乌，都有一些基本的配方，但是总觉得还是疲惫惊醒如旧。再后来就没有继续喝。
3。固元膏。这个是之前看到板上MM推荐的，我们自己家里做了。用阿胶原粉，然后加了芝麻，核桃和红枣粉，这样成本以及原料上都是自己可以接受的。吃下来，最近比较不怕冷，然后掉发的确是缓解一些些（我都默认为50～100根是正常的落发），最大的意外是，这个很通BB
4。李锦记女士口服液。这个是别人送的。反正不吃白不吃，家里没有人吃，我就果断吃了。这个号称是抗衰老增强抵抗力的。成分是黑木耳，薏仁，红枣之类的，抗多糖？然后饭前喝一只，效果就是，完全不觉得疲惫，也不亢奋，就是觉得不容易累。是不是缓解掉发有好处，我没办法确认，因为同时在吃固元膏
5。天王补心丸。这个名字有点雷啊有木有，这个有故事的。麻麻说自己要去看一个很有名的中医还在杭州，她上周末就很嗨的和几个姐妹慕名去了。然后把我的症状（掉发＋睡眠不好）告诉医生，然后，那个医生说我就是缺血，要补气补血，就给我这个药丸子，还说外面的东西不要乱吃，都不一定是真的。。。然后这个药丸很便宜。。。几盒才几十元。。。效果就是，我现在一点都不怕冷，穿得比平时少一件，走路就发汗，晚上睡眠倒是改善不明显，但是关于掉发的问题似乎有缓解。
以上，汇报完毕。
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做一个温暖的人，拥有一颗强大的心
围脖：Cynthia小胖子
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