karenwang
小妖
KeepFit
为什么我就是不会做仰卧起坐
2015年04月28日12:05:31 星期二

每次做都很费劲,拼出老命也就做二十个,做完后腹部一点也不会酸胀,但是肋骨会痛好几天,我比较瘦165cm/45kg,腰腹力量很差,是因为我腰腹部力量太差以致于我用肋间肌做了仰卧起坐?(我是运动小白,说错了不要骂我...)好想增加些腰腹部力量,应该怎么锻炼呢? 求指点。

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