宽握下拉 10*3

站立划船 10*5

哑铃划船 10*5

直臂下压 10*3

哑铃弯举 10*3

斜板哑铃弯举 10*3

卷腹 30*3


从1月2号开始练到现在接近两个月。。饿,感觉效果很显著。

可惜机器没有保存当时的成分报告,不知教练有没扔掉。

身高 172 -> 172 (废话)

体重 58.3 ->64.6

基础代谢 1380->1460

体脂 18.x% -> 21.7% (我擦) 

骨骼肌  ?-> 28.3

擦,算错了, 早晨请教练看了一下他的小本本

上肢肌肉从2.4长到2.7-2.8

下肢从7.8长到8.0

两个月一共也就长了1kg多点吧。。


--

大量的学生样本经过几轮随机突变,再用没有牙医保险的最少经费培养基进行选择。B      在选择中幸存下来的学生接受以自动销售机的快餐为唯一碳源从事长时间工

作能力的筛选,满足要求的克隆被称为博士后。为了在博士后中圈定助理教授,样本被

进一步诱变从而筛选出能将深奥的结果变为50min的会议发言的能力。 最后,有2个

步骤来评估助理教授们成为教授的潜力: 首先,他们必须能过量表达并全面展示抗

压力蛋白。通过这种筛选的助理教授在噬菌体上进行展示,然后流过一根由朋友和家庭

成员构成的层析柱,鉴定出那些不发生功能相互作用的克隆,这些人就称作正教授。

※ 来源:·日月光华 bbs.fudan.edu.cn·[FROM: 114.91.116.*]

※ 修改:·qzzzz 于 2012年03月01日12:11:30·[FROM: 202.127.20.*]