有氧45分钟，6公里；

卷腹100个，仰卧举腿10个

本来仰卧举腿打算做30个，腰疼，不是酸痛，是快要拉伤以及像大姨妈那种痛

担心练坏了就停了


--

1. 克服拖延

2. 猛练腹肌

3. 努力赚钱

※ 来源:·日月光华 bbs.fudan.edu.cn·[FROM: 222.44.51.*]

http://bbs.fudan.edu.cn/bbs/tcon?new=1&board=KeepFit&f=3085256388
FT中文十大 华尔街中文十大 水木十大 小百合十大 饮水思源十大 日月光华十大