菲戈说的每天做500个仰卧起坐 是一次做500个 还是可以分组?

还是说即使分组 也需要每组达到一定的数量才有效果 譬如50*10 or 100*5..

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※ 来源:·日月光华 bbs.fudan.edu.cn·[FROM: 10.104.5.*]

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