angelam安琪拉KeepFit 很没方向的样子,求版上大神指点路。。 2013年07月29日13:44:00 星期一

女 身高162 体重95

大腿围51 小腿32 腰围60不到点

重点诉求是瘦大腿,小腿不细但是放弃了。。。可是。。。


 


跑步不大行,好像天生无法接受这个运动 随便跑一跑就气喘吁吁的,所以只能快走。

发现每次在跑步机上走个几公里之后回家,小腿胫骨前肌都会肿个几天。。。大家会有这个问题么?


spinning好像也会有这个问题。。。会不会瘦大腿未果结果小腿粗了啊。。。


求轻拍。。。

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