sinicsinicKeepFit 深蹲完大腿根部很酸怎么破？还要蹲么？ 2013年07月31日16:33:50 星期三

LZ本来每天徒手深蹲百来个，发现有点吃不消，就变成隔天蹲了。。。


可是隔天蹲也一样，蹲完觉得大腿根部很酸，走路都超累超吃不消（不晓得和我跑步有什么关系，我脚的跑步的酸痛没那么厉害）。。。但是屁股没啥感觉> <不是说深蹲练的是屁股么，我怎么觉得主要还是大腿发力。。。


现在在情况怎么破啊？还要不要蹲要不要跑啊。。。莫非是我蹲得不对？请各位指教。。。

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